YUJIRO– Author –
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健康・ダイエット
【30代からの生活防衛】いきなりストレッチは危険?ぎっくり腰を回避する秘密兵器「筋膜リリースガン」活用術のご提案。
30代からの腰痛対策!いきなりストレッチが逆効果な理由と、ぎっくり腰を回避する「筋膜リリースガン」の活用術を元警察官が解説。カチカチの筋肉を安全にほぐし、生活リスクを最小限に抑えるプロ推奨のメンテナンス手順とは。動けなくなる前に、正しいセルフケアで日常を守りましょう。 -
ニュースから学ぶ(護身・防犯)
【元警察官が解説】紛失防止タグ(エアタグ等)のストーカーなどの悪用から自分と家族を「護る」ための生活防衛術
【元警察官が解説】「自分は大丈夫」が一番危ない。AirTag等の紛失防止タグ(エアタグ等)を悪用したストーカー被害から、あなたと家族を護る具体的な対策方法を伝授します。指導員視点での「車の死角」点検ポイント、今すぐ変えるべきスマホの必須設定、そして発見時に絶対やってはいけないNG行動とは?今日からできる現実的な生活防衛術です。 -
護身術・防犯
【超実戦術】生存のための空間掌握―「探知」の規律
【超実戦術】生存のための空間掌握―「探知」の規律 不動館が提唱する「超実戦術」において、技を出す前の段階で勝負を決するのが「探知」です。これは単なる用心ではなく、生存率を極限まで高めるための「能動的な空間掌握術」に他なりません。 1. 「探知... -
護身術
【超実戦術】怒りを一瞬で力に変える!脳を冷却する「最強のセルフバフ」習得講座
対人関係や仕事中、突発的に発生する「怒り」。これは自分のステータスを下げる**最悪のデバフ(弱体化)**です。しかし、一流の武道家やビジネスマンは、この瞬間に「ある呼吸」を唱え、自分自身を即座に強化(バフ)します。 今回は、脳を物理的に冷却... -
サバイバル
【防災・サバイバル】水や食料より重要?な簡易トイレ「Ms. RAJA 簡易テント」が災害時の命と尊厳を守る理由
災害時の避難所で「トイレ」や「着替え」の視線に怯えていませんか?プライバシーと尊厳を守る最強の護身グッズ「Ms. RAJA着替えテント&簡易トイレ」をサバイバル視点で解説。透けないブラック・ワンタッチ設置で、あなただけの安全な個室を確保しましょう。 -
ホームセキュリティ
【プロの視点】元警察官が「Anker」のカメラを選んだ理由と、泥棒が嫌がる設置ポイント
元警察官が自宅にAnkerの防犯カメラ(eufyCam)を導入した理由を本音レビュー。画質や使い勝手の評価だけでなく、プロの視点で「泥棒が本当に嫌がるカメラの設置ポイント」も解説します。工事不要で最強の防犯対策を。 -
実用衣料
【革靴 メンズ ビジネス】フォクスセンスを実際に履いてレビュー|安いけど高見え?歩きやすさと注意点
この安い革靴、実際どう?フォクスセンスの革靴 メンズ ビジネスを所有者が正直レビュー。履き心地・サイズ感・雨の日の注意点を口コミと一緒に解説。 -
格闘理論
空手における尾鱗の構えとは|超実戦攻撃戦闘術で有効とされる理由
空手における尾鱗の構えとは何かを解説。古武道の一説を踏まえ、不動館の視点から超実戦護身としての有効性と使用条件を整理します。 -
護身術・防犯
不動館の行動原則
不動館では、護身を「強くなること」や「相手を倒すこと」だとは考えていません。本当に大切なのは、トラブルに巻き込まれず、生きて帰り、法的にも安全でいることです。 ここにまとめているのは、不動館が重視している現代護身の基本原則です。感情に流さ... -
健康・ダイエット
【中年男性向け】自宅で戦える体を作るトレーニングチューブおすすめと使い方|強度目安と筋トレメニュー付き
自宅トレやジム通いが続かない中年男性向けに、トレーニングチューブのおすすめ理由と使い方を解説します。低コスト・省スペースで始められ、強度の目安や基本の筋トレメニューまでまとめた「戦える体」を作る入門ガイドです。
