教養・マインド– category –

経験と振り返りから気づく“気遣い”の本質。若いうちから意識することで信頼される存在になる方法を、元警察官・教習指導員がわかりやすく解説。

「『そんな、全然大したことないですよ』『私なんてまだまだ…』日本人に多い“謙遜”の文化。ですが、それが逆に相手の気持ちを否定してしまっているかもしれません。今回は、『謙遜しすぎることの危うさ』と『ちょうどいい受け止め方』について考えてみましょう。」

【2025年最新版】体重・体脂肪・筋肉量まで丸わかり！タニタ体組成計BC-768が中年男性に超おすすめな理由とは？

「家トレ用おすすめトレーニング（パワー）ベルトの選び方と使い方｜初心者中年男性向けに解説【不動館監修】」

過去を思い返すことは本当に必要なのか？反芻思考がメンタルに与える影響を心理学的に解説し、心を守るための向き合い方を考えます。

「つらい経験」は無駄ではありません。過去の傷があるからこそ、誰かの痛みに気づき、寄り添う力が育ちます。心の護身術として、過去とどう向き合うかを考えます。

【元警察官直伝】エアコン内部清掃を自分で安全に！おすすめスプレーと掃除手順を完全解説

【この記事を読むと解決すること】 マグネシウム不足の症状と原因がわかる マグネシウムの効果と便秘・睡眠・肌への影響を知れる 手軽に補えるおすすめマグネシウムサプリを紹介 私はかつて体重100キロ、健康診断でE判定という状況から、1年かけて80キロ・...

【元警察官の護身術道場】大人も使える？子供用サンドバッグの実力｜ファイティングバッグJrを護身術目線でレビュー

逆境は糧になる。でも人間関係のストレスは消耗戦だ。